Статья описывает три типа дыхательных упражнений: на пробуждение, на насыщение кислородом и прилив сил, на очищение для жителей города и расслабляющее перед сном. Для каждого упражнения приводятся инструкции и рекомендации.
# Дыхание
Статья о том, как насытить тело энергией воздуха с помощью практики дыхания ветра. Описывается процесс создания ментального магнита, притягивающего элементалы воздуха, и насыщения тела этой энергией. Также упоминается возможность заряжаться более мощной энергией воздуха во время бури. Автор - Лиана Полетавкина.